EFT (Emotional Freedom Techniques)

Le fondateur :

Conçue par Gary Craig en 1991, la technique de libération des émotions tient ses origines de la psychologie énergétique. Il simplifie la procédure de Roger Callahan, psychologue américain spécialisé dans le traitement des phobies et des désordres de l’anxiété.

Le principe :

La technique EFT est fondée sur la découverte suivante : les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie de la personne. Un évènement, le stress ou une contrariété peut venir perturber ce système qui maintient notre corps en bonne santé. Cette technique de relaxation et d’apaisement connecte l’esprit, le corps et les émotions. Elle modifie la réponse à l’anxiété, favorise la conscience corporelle et permet des changements cognitifs positifs.

L’EFT consiste à :

- Identifier & Evaluer le problème et son intensité dans le présent ;

- Préparer le corps à accueillir les pensées et les émotions du moment ;

- Stimuler certains points d’acupuncture (cf. vidéo) ;

- Installer des pensées et des émotions plus agréables.

Libérez-vous des émotions négatives avec l'EFT

Cabinet Rivière-Gatt

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(Quartier Libération)


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